| 莲藕蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 705克 | 莲藕蒸肉热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于叮当舞271分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 莲藕蒸肉热量1493 千卡
- 脂肪107.06 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物233.38 克
- 钠10143.4 毫克
- 钙139 毫克
- 铁7.08 毫克
- 钾1151 毫克
