| 蓝莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 631克 | 蓝莓土豆泥热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于画画143分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 蓝莓土豆泥热量645 千卡
- 脂肪3.93 克
- 蛋白质5.84 克
- 碳水化合物139.69 克
- 钠42.7 毫克
- 钙124 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾574 毫克
