| 鸡腿闷饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 野米 | 克 | 241千卡 | 360千卡 | 14.7克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 832克 | 鸡腿闷饭热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于飙车182分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 鸡腿闷饭热量1089 千卡
- 脂肪29.29 克
- 蛋白质48.91 克
- 碳水化合物267.17 克
- 钠16714.4 毫克
- 钙1910 毫克
- 铁79.12 毫克
- 钾1739 毫克
