| 苦瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 894克 | 苦瓜炒肉热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡，相当于走路336分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉热量2181 千卡
- 脂肪107.69 克
- 蛋白质33.01 克
- 碳水化合物65.66 克
- 钠722.8 毫克
- 钙158 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾1419 毫克
