| 营养又好吃的蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 634克 | 营养又好吃的蛋炒饭热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于编织174分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 营养又好吃的蛋炒饭热量610 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质41.76 克
- 碳水化合物99.42 克
- 钠988.1 毫克
- 钙114 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾747 毫克
