| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 599克 | 蛋炒饭热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于玩游戏183分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1035 千卡
- 脂肪22.04 克
- 蛋白质53.13 克
- 碳水化合物112.47 克
- 钠987.9 毫克
- 钙261 毫克
- 铁14.05 毫克
- 钾1504 毫克
