| 竹荪炒牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 225克 | 竹荪炒牛奶热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于脱衣服148分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 竹荪炒牛奶热量297 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质20.31 克
- 碳水化合物95.5 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克
