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竹荪炒牛奶

竹荪炒牛奶

行不改名

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在星尚频道看到的这道菜,刚好家里原材料都有,而且看做法挺简单的,就试了下,没想到味道还真不错
主料
牛奶200毫升鸡蛋清2个淀粉适量
辅料
竹荪2根玉米粒适量培根半条
适量白砂糖适量

竹荪炒牛奶的做法,共8个步骤

竹荪炒牛奶的做法图解1

1/8. 将竹荪泡发洗净切小段,培根切小丁,甜玉米煮熟取粒

竹荪炒牛奶的做法图解2

2/8. 牛奶和蛋清混合

竹荪炒牛奶的做法图解3

3/8. 加入淀粉,四分之一勺盐和半勺糖

竹荪炒牛奶的做法图解4

4/8. 搅拌均匀,淀粉一定要搅匀

竹荪炒牛奶的做法图解5

5/8. 将混合好的液体倒入锅内,小火慢搅

竹荪炒牛奶的做法图解6

6/8. 至液体变浓稠

竹荪炒牛奶的做法图解7

7/8. 浓稠时下入1步骤中的小丁,继续搅拌至豆腐状

竹荪炒牛奶的做法图解8

8/8. 开吃啦,很香,一点不腥

小窍门

1、一定要用小火,慢慢搅,火大了容易糊掉
2、玉米要用甜玉米
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营养信息

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  • 竹荪炒牛奶热量297 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质20.31 克
  • 碳水化合物95.5 克
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