| 冰镇水果甘露粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 30千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 西米 | 克 | 156千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 甜瓜 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 50千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 295克 | 冰镇水果甘露粥热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于烤面包105分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 冰镇水果甘露粥热量262 千卡
- 脂肪3.82 克
- 蛋白质23.34 克
- 碳水化合物118.12 克
- 钠91.9 毫克
- 钙63 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾1836 毫克
