| 炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 炒馒头热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于水中有氧健身操46分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 炒馒头热量186 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物13.59 克
- 钠312 毫克
- 钙126 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾538 毫克
