| 凉拌黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 272克 | 凉拌黑木耳热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于排舞182分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌黑木耳热量818 千卡
- 脂肪201.39 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠55122 毫克
- 钙179 毫克
- 铁13.26 毫克
- 钾819 毫克
