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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

小冰姐

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减肥,瘦身,排毒,养颜
主料
黑木耳20克凉拌醋适量适量
酱油适量生姜适量青红椒半个
食用油适量花椒油适量白醋适量

凉拌黑木耳的做法,共10个步骤

凉拌黑木耳的做法图解1

1/10. 甜青红椒洗净切小丁,生姜切细丝。

凉拌黑木耳的做法图解2

2/10. 黑木耳泡发后撕成小朵

凉拌黑木耳的做法图解3

3/10. 焯水

凉拌黑木耳的做法图解4

4/10. 把焯过水的木耳盛到干净盘子里,倒入六月鲜酱油。

凉拌黑木耳的做法图解5

5/10. 倒入一汤匙凉拌醋。

凉拌黑木耳的做法图解6

6/10. 锅里倒少许食油,油热后放入青红椒爆香。

凉拌黑木耳的做法图解7

7/10. 放入一汤匙白糖。

凉拌黑木耳的做法图解8

8/10. 少许精盐,炒匀

凉拌黑木耳的做法图解9

9/10. 把炒好的料汁倒在木耳上,拌匀。

凉拌黑木耳的做法图解10

10/10. 最后倒入少许的花椒油,拌匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌黑木耳热量818 千卡
  • 脂肪201.39 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物47.32 克
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