| 韭菜炒鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 339克 | 韭菜炒鱿鱼热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于堵缝隙52分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 韭菜炒鱿鱼热量236 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠147.7 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1 毫克
- 钾156 毫克
| 韭菜炒鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 339克 | 韭菜炒鱿鱼热量/卡路里236千卡 | |||
| 热量236千卡，相当于堵缝隙52分钟消耗的热量...270 | |||||
