| 八宝莲子粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小枣 | 克 | 434千卡 | 266千卡 | 2.7克 | 0.7克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 花豆 | 克 | 263千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 561克 | 八宝莲子粽热量/卡路里1969千卡 | |||
 热量1969千卡，相当于扭腰332分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 八宝莲子粽热量1969 千卡
- 脂肪52.05 克
- 蛋白质69.23 克
- 碳水化合物236.04 克
- 钠697.5 毫克
- 钙259 毫克
- 铁8.53 毫克
- 钾2866 毫克
