| 可爱便当牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 西兰花 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 2千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 173克 | 可爱便当牛肉饭热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于木管乐器302分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 可爱便当牛肉饭热量603 千卡
- 脂肪48.8 克
- 蛋白质50.57 克
- 碳水化合物47.97 克
- 钠83.9 毫克
- 钙881 毫克
- 铁26.01 毫克
- 钾1054 毫克
