| 蒜蓉油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 342克 | 蒜蓉油麦菜热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于哑铃44分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜蓉油麦菜热量132 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠284.6 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾590 毫克
