| 炒豇豆末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豇豆 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 490克 | 炒豇豆末热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于拳击89分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 炒豇豆末热量534 千卡
- 脂肪30.35 克
- 蛋白质44.67 克
- 碳水化合物182.68 克
- 钠11237.1 毫克
- 钙652 毫克
- 铁15.33 毫克
- 钾1698 毫克
