| 蒜香蛤蜊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 765克 | 蒜香蛤蜊热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于收碗183分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蒜香蛤蜊热量457 千卡
- 脂肪5.13 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物85.15 克
- 钠10481.7 毫克
- 钙325 毫克
- 铁16.5 毫克
- 钾768 毫克
