| 蒜蓉油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 603克 | 蒜蓉油麦菜热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于酒保200分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 蒜蓉油麦菜热量460 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物192.9 克
- 钠10322.8 毫克
- 钙391 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾875 毫克
