| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 359克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于林业工作50分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量402 千卡
- 脂肪35.94 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物113.39 克
- 钠10285.9 毫克
- 钙783 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾538 毫克
