| 菠萝香菇炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1101克 | 菠萝香菇炒饭热量/卡路里3117千卡 | |||
 热量3117千卡，相当于越野滑雪223分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 菠萝香菇炒饭热量3117 千卡
- 脂肪120.94 克
- 蛋白质33.01 克
- 碳水化合物30.13 克
- 钠406.1 毫克
- 钙78 毫克
- 铁4.24 毫克
- 钾614 毫克
