| 特色蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 559克 | 特色蛋炒饭热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于上课354分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 特色蛋炒饭热量638 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质32.26 克
- 碳水化合物56.56 克
- 钠989.6 毫克
- 钙167 毫克
- 铁9.06 毫克
- 钾674 毫克
