| 炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 779克 | 炒面热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于刷牙198分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 炒面热量396 千卡
- 脂肪7.48 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物20.49 克
- 钠347.5 毫克
- 钙221 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾1077 毫克
