| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 543克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于刮掉油漆388分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1163 千卡
- 脂肪21.9 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物120.2 克
- 钠361.4 毫克
- 钙919 毫克
- 铁52.5 毫克
- 钾1125 毫克
