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莴笋炒肉的做法
莴笋炒肉的热量和减肥功效
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莴笋炒肉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
2.1克
0.4克
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
401
克
莴笋炒肉热量/卡路里
97
千卡
热量97千卡,相当于
帆船运动
32分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
莴笋炒肉
热量
97
千卡
脂肪
0.5 克
蛋白质
3.1 克
碳水化合物
10.2 克
钠
40.7 毫克
钙
52 毫克
铁
2.3 毫克
钾
438 毫克
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