| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 613克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于潜泳80分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1197 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物121 克
- 钠10116.4 毫克
- 钙104 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾936 毫克
