| 闷热里的一道凉菜-凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 375克 | 闷热里的一道凉菜-凉拌青瓜热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于瘦身操29分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 闷热里的一道凉菜-凉拌青瓜热量174 千卡
- 脂肪1.34 克
- 蛋白质7.93 克
- 碳水化合物76.68 克
- 钠50458.6 毫克
- 钙140 毫克
- 铁5.84 毫克
- 钾552 毫克
