| 西红柿炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 姜 | 克 | 7千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 367克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于吹长号44分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 西红柿炒鸡蛋热量153 千卡
- 脂肪10.35 克
- 蛋白质15.04 克
- 碳水化合物20.37 克
- 钠170.9 毫克
- 钙108.7 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾676 毫克
