一口三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
黑胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 823克 | 一口三明治热量/卡路里914千卡 | |||
热量914千卡,相当于背包旅行131分钟消耗的热量...420 |