| 西红柿闷腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 1237克 | 西红柿闷腊肉饭热量/卡路里2917千卡 | |||
 热量2917千卡，相当于买东西972分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西红柿闷腊肉饭热量2917 千卡
- 脂肪176.01 克
- 蛋白质39.67 克
- 碳水化合物149.13 克
- 钠11187.8 毫克
- 钙147.7 毫克
- 铁7.31 毫克
- 钾1254 毫克
