| 两米洋葱蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 187克 | 两米洋葱蛋炒饭热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于掸灰尘59分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 两米洋葱蛋炒饭热量148 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质14.96 克
- 碳水化合物20.36 克
- 钠160.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾579 毫克
