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咸蛋黄焗南瓜的做法
咸蛋黄焗南瓜的热量和减肥功效
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咸蛋黄焗南瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
13.3克
26.54克
总量
308
克
咸蛋黄焗南瓜热量/卡路里
139
千卡
热量139千卡,相当于
雪鞋行走
17分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
咸蛋黄焗南瓜
热量
139
千卡
脂肪
26.64 克
蛋白质
14 克
碳水化合物
8.89 克
钠
132.3 毫克
钙
72 毫克
铁
2.4 毫克
钾
299 毫克
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