| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 670克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于骑摩托车320分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量799 千卡
- 脂肪4.81 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物105.81 克
- 钠100.7 毫克
- 钙158 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾1295 毫克
