| 木耳黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 545克 | 木耳黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于上厕所263分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 木耳黄瓜炒鸡蛋热量263 千卡
- 脂肪10.55 克
- 蛋白质22.34 克
- 碳水化合物53.27 克
- 钠10454.4 毫克
- 钙225 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾792 毫克
