| 韩国鱿鱼石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼须 | 克 | 75千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 351克 | 韩国鱿鱼石锅拌饭热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于触身式橄榄球46分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 韩国鱿鱼石锅拌饭热量364 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物26 克
- 钠196.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾46 毫克
