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自制水果奶昔的做法
自制水果奶昔的热量和减肥功效
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自制水果奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
芦柑
克
215
千卡
43
千卡
0.6克
0.2克
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
0.4克
1.9克
总量
926
克
自制水果奶昔热量/卡路里
712
千卡
热量712千卡,相当于
扭腰
120分钟消耗的热量...
356
查看菜谱做法
营养信息
自制水果奶昔
热量
712
千卡
脂肪
2.2 克
蛋白质
1.9 克
碳水化合物
106.1 克
钠
1.7 毫克
钙
61 毫克
铁
3.1 毫克
钾
127 毫克
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