| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 670克 | 蛋炒饭热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于划艇226分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量791 千卡
- 脂肪15.81 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物63.62 克
- 钠1178.1 毫克
- 钙88 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾816 毫克
