| 补血三色米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 阿胶枣 | 克 | 331千卡 | 334千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 528克 | 补血三色米粥热量/卡路里2177千卡 | |||
 热量2177千卡，相当于打磨地板484分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 补血三色米粥热量2177 千卡
- 脂肪60.5 克
- 蛋白质54 克
- 碳水化合物410.2 克
- 钠1207.3 毫克
- 钙279 毫克
- 铁10.36 毫克
- 钾1343 毫克
