| 黄金虾仁炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 黄金虾仁炒饭热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于扎马步120分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 黄金虾仁炒饭热量480 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质39.46 克
- 碳水化合物57.82 克
- 钠15994 毫克
- 钙218 毫克
- 铁15.95 毫克
- 钾779 毫克
