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核桃菠菜塔的做法
核桃菠菜塔的热量和减肥功效
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核桃菠菜塔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
26
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
花生碎
克
331
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
261
克
核桃菠菜塔热量/卡路里
357
千卡
热量357千卡,相当于
采花
119分钟消耗的热量...
180
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营养信息
核桃菠菜塔
热量
357
千卡
脂肪
25.6 克
蛋白质
13.25 克
碳水化合物
16.35 克
钠
25.7 毫克
钙
60 毫克
铁
4.23 毫克
钾
704 毫克
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