| 泰式海鲜菠萝焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 蟹肉 | 克 | 93千卡 | 62千卡 | 11.6克 | 1.2克 |
| 墨鱼丸 | 克 | 297千卡 | 128千卡 | 13.4克 | 4.7克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 1291克 | 泰式海鲜菠萝焗饭热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于编织491分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 泰式海鲜菠萝焗饭热量1718 千卡
- 脂肪117.32 克
- 蛋白质61.54 克
- 碳水化合物114.32 克
- 钠578.5 毫克
- 钙888 毫克
- 铁34.19 毫克
- 钾2307 毫克
