| 蒜蓉西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 311克 | 蒜蓉西兰花热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于化妆324分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蒜蓉西兰花热量649 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物78.43 克
- 钠10079.7 毫克
- 钙188 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾543 毫克
