| 韩式菠萝南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 77千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 25千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 糯米粉 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 415克 | 韩式菠萝南瓜粥热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于打理草坪28分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 韩式菠萝南瓜粥热量156 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质9.24 克
- 碳水化合物98.42 克
- 钠1.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.69 毫克
- 钾254 毫克
