| 番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 861克 | 番茄蛋炒饭热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于吉特巴舞228分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 番茄蛋炒饭热量1095 千卡
- 脂肪120.72 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物55.77 克
- 钠39923.1 毫克
- 钙147.7 毫克
- 铁9.75 毫克
- 钾687 毫克
