| 虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 542克 | 虾仁蛋炒饭热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于抄写315分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 虾仁蛋炒饭热量724 千卡
- 脂肪29.71 克
- 蛋白质53.26 克
- 碳水化合物45.12 克
- 钠1106.7 毫克
- 钙128 毫克
- 铁9.55 毫克
- 钾539 毫克
