| 毛豆炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 131千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 485克 | 毛豆炒冬瓜热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于种花107分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 毛豆炒冬瓜热量480 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物102.9 克
- 钠44.2 毫克
- 钙221.3 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾2260 毫克
