| 冬瓜瑶柱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 783克 | 冬瓜瑶柱汤热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于开车112分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 冬瓜瑶柱汤热量281 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质68.6 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠309.6 毫克
- 钙87.3 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1089 毫克
