| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 172千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 794克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2085千卡 | |||
 热量2085千卡，相当于穿衣服1042分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量2085 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物175.7 克
- 钠86.8 毫克
- 钙892 毫克
- 铁54.7 毫克
- 钾1081 毫克
