| 芝士吐司三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 970克 | 芝士吐司三明治热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于滑板189分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芝士吐司三明治热量944 千卡
- 脂肪86.4 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠42.9 毫克
- 钙47.7 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾444 毫克
