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杨枝甘露的做法
杨枝甘露的热量和减肥功效
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杨枝甘露
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芒果
克
300
千卡
60
千卡
0.82克
0.38克
椰汁
克
462
千卡
231
千卡
4克
0.3克
西米
克
59
千卡
195
千卡
12.4克
2.2克
牛奶
克
42
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
830
克
杨枝甘露热量/卡路里
863
千卡
热量863千卡,相当于
劈叉
345分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
杨枝甘露
热量
863
千卡
脂肪
6.08 克
蛋白质
24.03 克
碳水化合物
58.38 克
钠
93.8 毫克
钙
274 毫克
铁
1.99 毫克
钾
752 毫克
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